Taurin zlepšuje trávení tuků a stabilizuje hladinu vápníku v krvi. Podporuje činnost nervové soustavy a rychlejší přenos sacharidů do svalových buněk. To znamená, že pomáhá zvyšovat koncentraci, koordinaci pohybů a fyzický výkon v zátěži. Taurin bývá běžnou součástí energetických nápojů.
Složení
taurin (kyselina 2-aminoethansulfonová)
Dávkování
Rozmíchat 0,5 – 1g taurinu ve vodě nebo džusu a konzumovat 20-30 minut před výkonem. Účinnost taurinu se zvyšuje při zapití kávou. Nepřekračovat doporučenou denní dávku 1 g taurinu.
Výživové hodnoty na 100 g
Energetická hodnota 1681,3 KJ / 395,6 kcal
Tuky: 1,1 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0 g
Sacharidy: 0 g
z toho cukry: 0 g
Vláknina: 0 g
Bílkoviny: 98,9 g
Sůl: 0 g
Skladování
Skladujte v suchu a temnu, při teplotě do 28°C.
Všeobecné upozornění
Nežádoucí účinky Taurinu nejsou známy, ale třeba aby vy nebo lékař zvážil váš zdravotní stav. Doporučuje se kombinovat s vysokoglykemickými sacharidy dextrózou či maltodextrinem..
Země původu
Česká republika.
