Psyllium má úžasnou schopnost při rozmíchání s tekutinami nabobtnat a mnohonásobně tak zvětšit svůj objem. Využívá se pro zvýšení sytosti různých pokrmů při redukčních dietách nebo při potížích s trávením.
Můžete jej rozmíchat ve vodě, džusu nebo přidat do jogurtu či polévky. Přidá jídlu na sytosti a podpoří vaše zažívání. Můžete jej využít i jako zdravé zahušťovadlo. Tímto způsobem se používá hlavně ve vitariánské kuchyni. Je v bio kvalitě, přirozeně bez lepku a neobsahuje ani žádná zbytečná přidaná aditiva. Jen čistě slupky z jitrocele indického.
Složení
Plantago ovata (slupky jitrocele indického).
Použití
Ráno nalačno nebo večer před spaním rozmíchejte 1-2 lžičky v 250 ml vlažné vody a vypijte. Zapijte ještě dalším šálkem nápoje. Psyllium můžete také přidávat do jogurtů, kaší a polévek.
Dávkování
Maximální denní dávka je 5 čajových lžiček za den. Děti od 6 do 12 let 1 – 2 čajové lžičky 1x denně.
Skladování
Skladujte v suchu a temnu, při teplotě do 25 °C.
Země původu
Mimo EU/ EU
