BCAA instant obsahuje volné, fermentované esenciální aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin, L-valin v optimálním poměru 2:1:1. BCAA jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem L-leucin, L-isoleucin, L-valin jsou pro tělo podstatné (esenciální), ale organismus si je neumí vytvořit. Musíme je tělu dodávat stravou. Při podávání rozvětvených esenciálních aminokyselin BCAA před a během výkonu bylo pozorováno zvýšení svalového výkonu, po 3 hodinách pomalejší úbytek sil, oddálení bolesti. Při užití BCAA po výkonu dochází k urychlení regenerace svalové tkáně a ochrana před ztrátou svalové hmoty.
Složení
BCAA instant – instantizovaný L-leucin 125 g, L-isoleucin 62,5 g a L-valin 62,5 g
Výživové hodnoty na 100 g
Energetická hodnota 1150,37 KJ / 274,84 kcal
Tuky: 0 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0 g
Sacharidy: 0 g
z toho cukry: 0 g
Vláknina: 0g
Bílkoviny: 0 g
Sůl: 0 g
Dávkování
Odměřte 2,5 až 5g BCAA (1 až 2,5 navršených čajových lžiček) nejdéle 1 hodinu po tréninku / závodu. přímo konzumujte a řádně zapijte. Případně BCAA zalijte nápojem a během několika minut párkrát promíchejte. BCAA je možné rozmixovat do ovocných koktejlů mixérem. Požadujete-li spuštění svalového růstu, užívejte BCAA nebo L-glutamin nebo jejich kombinaci krátce po sportovním výkonu. Po 20 minutách může následovat protein. Sacharidy by neměly být konzumovány dříve než 2 hodiny po výkonu. Denní dávka je až 30g.
Skladování
Skladujte v suchu a temnu, při teplotě do 28°C.
Všeobecné upozornění
Při nepřetržitých závodech v délce 2,5 hodin a více, užijte 5g BCAA přibližně okolo 120 minuty závodu. Doplňujte průběžně sacharidy. Například Palatinosu. Pro zvýšený účinek BCAA na energizaci a odvrácení krizí doporučujeme použít také 2,5 až 5 gramů 40–60 minut před tréninkem/závodem. Vše si nejdříve vyzkoušejte při tréninku! Nedostatek BCAA se pozná dle klesajícího výkonu, déle trvající únava svalů a pomalé svalové přírůstky.
Země původu
Česká republika.
